2.4 - Kouzelný film
Minulost je klíčem k budoucnosti
Věděly jste, že minulost je klíčem k budoucnosti? Podívejte se do minulosti, vytvořte a pusťte si krátký film ze svého života.
Jaké jsou moje hodnoty?
Tento týden si budeme pomyslně vytvářet „krátký film ze své minulosti" a pozorovat samy sebe v okamžicích radosti, souladu a vnitřního klidu. Budeme vzpomínat na chvíle, které nám udělaly radost, zkoumat důvody, proč tomu tak bylo, a pojmenovávat si svoje hodnoty.
Jak si můžu naplnit své potřeby a být přitom v souladu se svými hodnotami?
Už je jasné, že je v pořádku něco potřebovat. Ale jak si naplnit své potřeby a zároveň se u toho cítit dobře? Musíme být v souladu se svými hodnotami.
Pokud je moje potřeba pocit lásky a propojení a mou hodnotou je autenticita, láska a respekt, nebudu šťastná a spokojená, když se vyspím s manželem své kamarádky. A to přesto, že to může být nejúžasnější sex na světě.
Pokud je mojí hodnotou respekt, minimalismus a svoboda a mojí momentální potřebou je pocit nebezpečí/rozmanitosti (což se zhmotní například v tom, že si nabarvím vlasy na červeno), nebudu spokojená, když se budu muset každý měsíc chodit barvit do kadeřnictví, kde používají chemickou barvou, která mi smrdí. A to přesto, že výsledek bude super, kadeřnice bude nadšená a kamarádkám se to bude líbit.
Jaká je vaše vědomá strategie k naplňování vašich potřeb? A dokážete si posvítit na nevědomou strategii a vědomě ji změnit/přijmout/pochopit?
Jaké jsou vaše hodnoty? Dokážete jich napsat alespoň deset?
V dokumentech ke stažení najdete cvičení a příklady, které vám pomohou uvědomit si svoje hodnoty. Pokud se nechcete nechat ovlivnit mými hodnotami a způsobem, jak přemýšlím, přečtěte si pouze první stranu dokumentu, kde je popsáno cvičení, a pak teprve pokračujte dál.
Dokážete najít souvislost mezi vašimi hodnotami a vlasy?
Jak se to projevuje? Zapište si do deníku, co vás napadlo.
Malé nápovědy:
- pokud jsou vašimi hodnotami pravda a autenticita, může vám začít vadit, že si barvíte vlasy na jinou barvu, než jakou máte. Můžete cítit nesoulad mezi svým pocitem o sobě sama a svým vzhledem,
- pokud je vaší hodnotou vzhled, řád a krása, udělá vám dobře, když budete mít vždy upravené, uspořádané a někdy i přirozeně nabarvené vlasy (například: když máte šediny a barvíte se na barvu, jakou jste měla před šedinami),
- pokud je vaší hodnotou nespoutanost (ohnivost) a volnost, udělá vám dobře, když budete mít často rozpušťěné, tak trochu divoké a možná i nabarvené vlasy (často do červena, měděna apod.).