5 přírodních řešení, jak se zbavit lupů

Trápily vás někdy lupy? Pak tušíte, jak mohou být frustrující, obtěžující a náročné na léčbu. Zvlášť pokud chcete být věrná principům přírodní vlasové péče. 

Rozpoznání základních příčin ale může být klíčem k úspěšnému a udržitelnému řešení tohoto problému. V článku naleznete tipy na přírodní způsoby, jak se zbavit lupů, a pět nejčastějších příčin jejich výskytu.

1. Nerovnováha mikroflóry vlasové pokožky

Přírodní řešení: Zdravá a spokojená pokožka je zásadní pro růst zdravých a krásných vlasů bez lupů. Používání domácích vlasových masek s ingrediencemi, jako je jogurt, žitný kvásek nebo jiné 100% přírodní produkty, vám může pomoci obnovit a udržet zdravou mikroflóru na pokožce hlavy.

2. Stres a hormonální nerovnováha

Přírodní řešení: Zvýšený stres může zhoršit stav pokožky hlavy a tím pádem i kondici vlasů. Vnitřní klid, který podpoříte například cvičením jógy, meditací a dostatečným spánkem, může pomoci snížit stres a jeho vliv na zdraví pokožky vaší hlavy. Problémy s vlasy a pokožkou může způsobovat i hormonální onemocnění, špatná funkce ledvin, nebo dokonce antikoncepce.

3. Nedostatek nebo přebytek hygieny

Přírodní řešení: Příliš časté mytí může narušovat přirozeně mastnou svrchní vrstvu vlasové pokožky, a způsobit tak suché lupy. Nedostatečné mytí může vést zase k nahromadění mazu a odumřelé kůže a tím vzniku mastných lupů. Klíčem je najít zlatou střední cestu. Pomůže používání jemných přírodních šamponů, dostatečného množství vody a správné foukání vlasů.

4. Nedostatečná výživa

Přírodní řešení: Zdravý životní styl a strava ovlivňují zdraví celého těla, včetně pokožky hlavy. Zahrnutí potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny, zinek a vitamíny B může pomoci podpořit zdraví pokožky a bojovat proti lupům. Problémy s vlasy a pokožkou mohou poukazovat na to, že v našem těle není vše v souladu.

5. Použití agresivních vlasových produktů

Přírodní řešení: Vyhněte se vlasovým produktům obsahujícím silné detergenty, sulfáty a alkoholy, které mohou podráždit pokožku hlavy. Místo toho vyhledávejte produkty s přírodními složkami, které jsou šetrné jak k vašim vlasům, tak k pokožce hlavy.

Při boji s lupy je důležité přistupovat k řešení holisticky a s ohledem na zdraví celého těla. Obvykle nepomůže jeden zázračný produkt, ale celková změna přístupu k vlasové péči, pečlivý výběr šetrných vlasových produktů a také správná výživa či životní styl. To vše může výrazně pomoci ke zdravější pokožce hlavy a zredukování lupů. 

Přírodní péče o vlasy se nezakládá jen na tom, co aplikujete zvenku, ale také spočívá v tom, jak pečujete o své tělo zevnitř. Jak na celostní vlasovou péči, se dozvíte v hodinovém webináři 3 tajemství krásných vlasů, který jsem pro vás na 4 dny zdarma odemkla.